便秘と炭酸水の関係とは

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■便秘と炭酸水■

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「便秘対策に炭酸水が良い。」なんていうのはよく言われてること。
食事での便秘対策に炭酸水が良いといわれる理由は？

これには、炭酸水の効果・効能を知ることが良いと思うのですが、

炭酸水の効果・効能

まず、普通に炭酸水は体に良いとも言われていますですが、
その効果としては、肩こり解消。便秘解消などがあります。

肩こりについて、なぜなら、炭酸は、血管を広げるので血の流れがよくなります。
血流ですね。それで肩こりの解消につながるが良くなるんですね。

便秘解消については、泡が腸を刺激するから。
シュワシュワーっというのが腸を刺激する。

炭酸ガスでお腹が膨れるので、お腹いっぱいになりやすい。だからあんまり食べないでも食欲が抑えられる。

炭酸は体に悪い？
昔はそう言われていた。なぜなら、炭酸の味。そのままで飲むと、
「酸っぱい」

そう感じるから。人は、炭酸の酸っぱさを抑えるために、
大量のお砂糖を入れていることが多い。

だから体によくないと言われていた。

だから、炭酸だけに関しては悪者ではなかった。
お砂糖のせいで悪者扱いされていた。
炭酸：「私は悪くないーー！！」