便秘解消と生理

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■便秘解消と生理の関係■

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女性の便秘が、男性に比べてなりやすい理由のひとつに、
生理が関係しています。


生理と言っても、これは生理中ということではなく、
排卵後〜月経前がポイントになってきます。

女性は生理を終えてから約1週間、排卵期という受精の準備をする期間があり、
それを終えたら今度は約2週間、黄体期という妊娠の準備をする期間に入ります。


そして、約1週間で、生理を終えて、また排卵期に入ります。


まとめると、

生理(約1週間) → 排卵期(約1週間) → 黄体期(約2週間) → 
生理(約1週間) → 排卵期(約1週間) → 黄体期(約2週間) → 
生理(約1週間) → 排卵期(約1週間) → 黄体期(約2週間) → 

と、1つのサイクルを約4週間という周期で経過しているんですね。



女性が便秘になりやすい理由のひとつに、
排卵後〜月経前の生理が影響していると言いましたが、

この期間(2週間)を黄体期と言い、
この期間にいっぱい分泌されるのが

女性を便秘にさせている「黄体ホルモン
という女性ホルモンなのです。


便秘解消と黄体ホルモン

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